KARIN SØSTED – ICF certificeret mentor- og stresscoach, virksomhedskonsulent, foredragsholder og underviser
BOOKING PÅ MAIL: karin@thepowerfulintent.dk
kernen

blog

Få mere passion og livsglæde – og mindre stress i dit liv

her er den ene ting selvsabotagen lever alt for godt af

Her er den ené ting, selvsabotagen lever alt for godt af

13. marts 2019

Den ene ting lavt selvværd og selvsabotage lever alt for godt af, [og som du kan ændre] er konstant at få lov til at puste til dine indkodede erindringer om fortidens svigt og ubehagelige minder.   Selvsabotagen lever ganske enkelt af, at du bliver ved med at genfortælle fortidens længst svundne historier om dig selv og…

LÆS MERE
Når din hjerne er en bitche

Når din hjerne er en bitch – og 3 enkle tip til, hvad du gør ved det

25. januar 2019

Når din hjerne er en bitch – og 3 enkle tip til, hvad du gør ved det “Når  tvivlens handlekraftløse rum sætter ind, – så bliver min hjerne en bitch! Når jeg ikke kan handle, er det som om, jeg slet ikke kan stole på min hjerne. Jeg drukner nærmest i selvbebrejdelser og usikkerhed. Og i…

LÆS MERE
Hader du også søndage?

25. januar 2019

Hader du også søndage?   Det gjorde jeg. Engang   Nu er det jo ikke sikkert, du har det på samme måde og så behøver du ikke læse med videre. Men sådan var det for mig i rigtig mange år. Fredag var jeg flyvende! Friheden vinkede lige dér foran mig med weekends løfte om selvbestemmelse…

LÆS MERE
sidder du fast i det samme job, selvom du ikke trives?

Sidder du fast i det samme job, selvom du ikke trives i det?

8. januar 2019

Sidder du også fast i det samme job, selvom du overhovedet ikke trives i det?   ”Jeg har tal på alle de gange, jeg har siddet og tænkt at:  ”NU er det NOK! NU rejser du dig og går din vej – væk fra det her job, der overhovedet ikke giver dig noget som helst…

LÆS MERE
Hér er, hvad du kan lære om selvkærlighed af The Grinch

Hér er, hvad du kan lære om selvkærlighed af The Grinch!

3. december 2018

Dét her kan du lære om selvkærlighed af The Grinch!   [Eller er du også afhængig af at holde fast i negativiteten i dit liv?]   For nylig var jeg i biografen og se Dr. Seuss’s klassiske fantasy film om The Grinch – den grønne fyr, der bor lidt udenfor byen Whoville og som, efter…

LÆS MERE
er du for flink? Derfor skal du lære at sætte grænser

Er du for flink? Derfor skal du lære at sætte grænser

12. november 2017

“Nogle gange tager jeg mig selv i at tænke, at jeg er FOR flink og venlig! Jeg bliver så forhippet på at gøre tingene rigtigt og være pæn og ordentlig og rummelig osv. at jeg til sidst kammer helt over i det. Det værste er, at jeg bliver i så dårligt humør, når det –…

LÆS MERE
Er dit liv for banalt?

Er dit liv for banalt?

6. oktober 2017

  “Er det ‘godt nok’ at det jeg drømmer om er bare at være glad og tilfreds med mit liv hver dag? Eller er det for banalt? Er det banalt, at jeg faktisk elsker store dele af mit liv og helt ærligt har det allerbedst med at være hjemme hos mig selv og sidde med…

LÆS MERE
eksistentiel stress

Er du ramt af eksistentiel stress?

23. september 2017

Eksistentiel stress   Er et problem for rigtig mange af de kvinder, der kommer hos mig. Eksistentiel stress adskiller sig fra den ‘traditionelle’ eller mere klassiske stress tilstand, hvor stressen helt konkret er relateret til f.eks. en arbejdssammenhæng, hvor du ikke længere har ressourcerne til at imødegå de krav, der bliver stillet, blandt andet fordi…

LÆS MERE
selvsabotage forklædt som ubeslutsomhed

Selvsabotage forklædt som ubeslutsomhed

14. august 2017

  Det bedste tidspunkt at plante et træ….. …. var for 20 år siden! Det næstbedste er i dag.   Mod er…. mange ting! F.eks. endelig at beslutte mig for at skifte min ældgamle iPhone 4s ud med en vovet 5s’er i weekenden. Og ja, det har krævet mod, fordi jeg hele tiden har vidst,…

LÆS MERE

Herunder kommer alle blogindlæggene