kernen

blog

Få mere passion og livsglæde – og mindre stress i dit liv

Den hyppigste misforståelse om den sociale maske:

Den hyppigste misforståelse om den sociale maske

26. januar 2021

Den hyppigste misforståelse om din sociale maske:   Vidste du, at den hyppigste misforståelse om den sociale maske du har, er at den er forkert?   At du skal skamme dig over din maske, og at den i bedste fald er en kæmpestor hæmsko for dig og i værste fald en forbandelse?   Se; det…

LÆS MERE
Hvad er en selvsabotage coach egentlig

Hvad er en selvsabotage coach egentlig [overvejer du en behandleruddannelse]

21. januar 2021

Hvad er en Selvsabotage coach egentlig?   Det spørgsmål bliver jeg tit stillet. En Selvsabotage coach adskiller sig fra de andre, der hjælper folk med selvværd, manglende grænsesætning, indre hårde selvkritikere eller følelsen at at sidde fast i noget i deres liv. Mange af vores klienter har (ligesom mange af os selv!) prøvet lidt af hvert, når…

LÆS MERE

En personlig hilsen og tak fra mig til dig

17. januar 2020

Tiden flyver afsted og selvom vi allerede er i fuld gang med både et nyt år OG et nyt årti, så vil jeg gerne takke for et helt specielt år, som har været en milepæl for mig på mange måder ? 2019 var året hvor jeg kunne fejre de første to digitale hold af Kvindeforløbet (som en…

LÆS MERE
Tre selvsaboterende mønstre, over-pleasere skal STOPPE nu

Tre selvsaboterende mønstre, over-pleasere skal STOPPE nu

21. juli 2019

Tre ubevidste selvsaboterende mønstre, over-pleasere skal STOPPE nu Til dig, der er TRÆT af ALTID at tage ansvaret for den gode relation og føle dig, som en dørmåtte   Fornylig havde jeg og en veninde en snak, fordi det pludselig var gået op for hende, at hun følte sig ‘brugt’ i en relation til en…

LÆS MERE
derfor skal du kende din maske

Derfor skal du kende din maske

23. juni 2019

Derfor skal du kende din maske   Det er så vigtigt for mennesker at føler os som en del af det større fællesskab, at vi vil gøre meget, og ofte gå alt for langt i håbet om at forblive en del af fællesskabet og bevare vores tilknytning til andre. Det er derfor, du lærer at…

LÆS MERE
Sådan lukker du munden på din indre kritiker

Sådan lukker du munden på din indre kritiker

7. juni 2019

Sådan lukker du munden på din indre kritiker og ændrer det lave selvværd, den kommer sammen med UDEN dårlig samvittighed Den indre kritiker har kronede dage i en tid, hvor der er så helt utrolig meget at leve op til, som du ikke kan beskytte dig mod. Medmindre du fuldstændig forsager de sociale medier og…

LÆS MERE
er du bange for at åbne Pandoras æske

Er du bange for at åbne Pandoras æske?

9. maj 2019

I den græske mytologi blev Pandora skabt af Hefaistos som den første kvinde på befaling fra Zeus. Som i eventyret om Tornerose, blev hun af de andre guder velsignet med en masse forskellige egenskaber, og til sidst blev hun også udstyret med en lukket æske, som under ingen omstændigheder måtte åbnes, og sendt ned til menneskenes…

LÆS MERE
kæmpe og knokle afhængighed

Kæmpe-og-knokle-afhængigheden

27. april 2019

En af de mest effektive Men også skjulte måder at sabotere dig selv og din egen succes på er at bilde dig selv ind, at ting forsvinder for dig, hvis du ikke bliver ved med at knokle afsted i dem. Og ’ting’ kan være alt muligt lige fra din kreative energi, som endelig er i…

LÆS MERE
Er du bange for at åbne Pandoras æske

Her er den ené ting, selvsabotagen lever alt for godt af

13. marts 2019

Den ene ting lavt selvværd og selvsabotage lever alt for godt af, [og som du kan ændre] er konstant at få lov til at puste til dine indkodede erindringer om fortidens svigt og ubehagelige minder.   Selvsabotagen lever ganske enkelt af, at du bliver ved med at genfortælle fortidens længst svundne historier om dig selv og…

LÆS MERE

Herunder kommer alle blogindlæggene